Нутриционална психология – между храната и психичното здраве
началo: 20.06.2024, 19:00 ч.
Кулинарната култура е обширна материя, която обединява в себе си както творческите умения за създаването на едно истинско преживяване за сетивата, така и ценни познания за човешкото здраве и цялостна грижа.
В поредица от семинари със здравния психолог, хранителен терапевт и творец Михаела Белорешка ще вникнем по-дълбоко в темата за здравословното хранене и устойчивата грижа за тялото и психиката.
В първата ни среща на Сцена Централни хали ще обсъдим вълнуващата и новопоявила се област на нутриционалната психологията или връзката между храната и психичното здраве.
Участниците ще разберат повече за:
- Връзката между храненето и психичното здраве;
- Как храненето влияе на паметта, стреса и поведението ни?
- Какви са положителните и отрицателните ефекти на хранителния прием?
- Коя е най-добрата диета за дългосрочно психично здраве и благополучие?
- Как да изградим дългосрочно хранително поведение, съобразено с индивидуалните ни предпочитания и личен опит.
Всеки участник ще може да направи рефлексия на собствения си хранителен модел и ще си тръгне с практични насоки за положителна промяна.
* Местата за семинара са ограничени, затова направете предварителна регистрация тук
Към събитието във Facebook